|
Rotoped inSPORTline SEG 3296 |
Jak vybrat rotoped?
Rotopedy je vždy vybírat podle toho kdo a jak na něm má šlapat. Jiný
rotoped bude vyhovovat pro kondiční šlapání na spalování tuku či
rehabilitaci staršího člověka a jiný pro trénink aktivního sportovce. Je
třeba zohlednit váhu a výšku osob které mají rotoped používat stejně jako
požadovanou velikost zátěže.
Rotopedy: brzdný systém
Většina rotopedů na trhu má dnes brzdu magnetickou, kde odpor při šlapání
vytváří permanentní magnet, který svou polohou k setrvačníku mění brzdný
účinek. Výhodou je tichost brzdy a dlouhá životnost. O něco dokonalejším
systémem je brzda indukční (elektromagnetická), u které je cívka s
elektromagnetem, počítač řídí proud v cívce a tím sílu magnetického pole.
Výhodou je
možnost velmi vysoké zátěže, u značkových modelů pak naprostá
přesnost měření a bezporuchovost.
Rotopedy: šlapací střed
Dnes už jen u méně kvalitních rotopedů je Střed miskový, jeho největší
nevýhodou je velmi rychlé opotřebení i při kondičním domácím použití a
následné drahé opravy (poznáte ho podle ohnuté šlapkové tyče procházející
tělem rotopedu). Lepší modely mají střed s klikami nasazenými na čtyřhran
jako klasická kola, jeho kvalita provedení a životnost se liší dle
jednotlivých výrobců a modelů.
Rotopedy: Způsob ovládání zátěže
Rozděluje rotopedy na modely s ruční regulací zátěže (otočným
regulátorem s číselnou stupnicí), nebo elektronicky řízené rotopedy. Ty
umožňují jak manuální režim, tak automatickou změnu zátěže v průběhu šlapání
dle vybraného profilu trati (jeho průběh vidíte na displeji), nebo speciální
programy automaticky upravující zátěž dle požadovaného tepu srdce apod.
(bohužel ne u všech rotopedů v praxi dobře fungují, opět platí doporučení na
značkové rotopedy s možností připojení hrudního pásu).
Rotopedy: Sedlo a sedlová trubka
Levné rotopedy umožňují výškové nastavení sedla, lepší pak i jeho posun
vůči řidítkům a nastavení jeho sklonu. Pozor je třeba dávat na kvalitu
vlastního sedla rotopedu, téměř všichni výrobci dnes uvádí sedla gelová, ale
jejich kvalita je různá. U vyšších osob je třeba hlídat maximální výšku na
kterou jde sedlo nastavit, při správném nastavení má být koleno ve spodní
poloze pohybu těsně před propnutím.
Rotopedy: Transportní kolečka, vyrovnání nerovností
Rotopedy jsou většinou vybaveny přepravními kolečky a seřizovacími
nožičkami na vyrovnání nerovností podlahy, U levnějších modelů je vyrovnání
řešeno otočnou excentrickou koncovkou nožičky, u lepších seřizovacím otočným
regulátorem na každé koncovce.
Rotopedy: Nosnost a ergonomie rámu
Nosnost rotopedu vždy souvisí s masivností rámu, bohužel ji dnes určují
sami výrobci a údaje hlavně u neznačkových rotopedů bývají zcela nereálné.
Dle výšky osob které mají rotoped používat je důležité vybrat správný model
s ohledem na velikost rámu, výšku řidítek a rozsah nastavení sedla rotopedu.
Samostatnou skupinu pak tvoří horizontální rotopedy (recumbenty) na kterých
sedíte s opřenými zády a nohy máte před sebou, které jsou vhodné pro osoby s
poškozením páteře.
Rotopedy: Měření tepové frekvence
Měření tepu je klíčovým údajem pro účinné cvičení ať už ke spalování
tuku, nebo fyzickou kondici. Většina rotopedů je dnes vybavena ušním
snímačem, nebo dotykovým snímačem (Hand-pulse). Oba tyto způsoby jsou
nepohodlné a vhodné jen pro hrubou orientaci kvůli malé přesnosti.
Komfortnější a zcela přesné je měření tepu hrudním pásem umístěným přes
hrudník, který bezdrátově do počítače přenáší údaj o tepové frekvenci. |
